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mbt_management beratung training

 

Villefortgasse 13/I, 8010 Graz

 

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NEWS

 

Ö-CERT


Qualitätsrahmen für die Erwachsenenbildung

 

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Ernährung

Sporternährung – Extrapower für Aktive

 

Inhalte

    Die häufigsten Irrtümer in Sachen Sporternährung

    Trinkmanagement im Sport & ideales Sportgetränk

    Basis einer Fitnesskost – mit Ernährungsstrategien an die Spitze

    Carbo- bzw. Glykogenloading

    Verdauung und Sport – Wie sich Sport und Essen besser vertragen

    Essen vor während und nach dem Sport

    Ernährungstricks für schnellere Regeneration

 

Methoden

Vortrag, Übungen

 

Dauer

1,5 Stunden