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mbt_management beratung training

 

Villefortgasse 13/I, 8010 Graz

 

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NEWS

 

Ö-CERT


Qualitätsrahmen für die Erwachsenenbildung

 

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Gesundheit und Wohlbefinden im Berufsalltag

Der Wirbel mit den Wirbeln

 

Ziele

    Gesteigertes Wohlbefinden und bessere, schmerzfreie Beweglichkeit

    Entlastung der Wirbelsäule

    Haltungskorrektur

 

Inhalte

    Arbeitspause – Bewegungspause

    Gesunde Wirbelsäule – nimm Rücksicht auf den Rücken

    Belastung der Wirbelsäule unter Belastung

    Einfache wirkungsvolle Bewegungsprogramme für den Arbeitsplatz

    Haltungskorrektur leicht gemacht

    Stress und Haltung – Haltungsverfall

    Haltung im Alltag – Haltung am Arbeitsplatz

    Locker auf dem Hocker

    Ergonomie am Arbeitsplatz

 

Methoden

Vortrag, Übungen, Praxisbeispiele

 

Dauer

Wahlweise Impulsreferat 1,5 Stunden oder Workshop 5 Stunden