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mbt_management beratung training

 

Villefortgasse 13/I, 8010 Graz

 

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NEWS

 

Ö-CERT


Qualitätsrahmen für die Erwachsenenbildung

 

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Gesundheit und Wohlbefinden im Berufsalltag

Gesunde Menschen in gesunden Unternehmen

 

Gesundheit zwischen Stress und Selbstverwirklichung

 

Ziele

    Erkenntnis, dass Grenzen nur im Kopf stattfinden

    Potentiale erkennen und können mit beruflichen und persönlichen Spannungssituationen souveräner umgehen lernen

    Persönlichen Wünsche und Visionen mit den beruflichen Anforderungen und Aufgaben harmonisieren

    Begreifen der Wichtigkeit und Notwendigkeit einer zukunftsorientierten Veränderungsbereitschaft

    In Problemsituationen richtig reagieren und zeitgerecht die erforderlichen Gegenmaßnahmen einleiten

 

Inhalte

    Mein Einsatz – die persönliche Sinnfrage: was ist für mich wichtig - was will ich erreichen?, der Weg ist das Ziel - ist mir das Ziel im Weg?, „Workaholic“ - Arbeitswut als Krankheit

    Die Spannungsfelder: wenn der Stress den Schlaf raubt, Burn-Out – Wenn die Batterien leer sind, innere Kündigung – Abschied auf Raten

    Meine Motivation: meine Erwartungshaltungen, Veränderungen managen, Die innere Einstellung

    Meine Lebensqualität: Pilot im Hamster-Rad, Erfolg entsteht im Kopf – Gesundheit auch, richtig tun? Das Richtige tun!

    Kollegiales Miteinander: Die Erwartungshaltungen, Motivation und Sinn, Chemie und Wellenlänge

    Gute Arbeit braucht ihre Zeit: mehr Zeit für das Wichtige, alles zu meiner Zeit, eines nach dem Anderen

 

Methoden

Impulsreferate mit Diskussionen, Einzel- und Gruppenarbeiten, Fallbeispiele, körperliche und mentale Entspannungs- und Aktivierungstechniken

 

Dauer

2 Tage