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mbt_management beratung training

 

Villefortgasse 13/I, 8010 Graz

 

Tel.    +43  316 686 999 – 0

Fax    +43  316 686 999 – 18

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NEWS

 

Ö-CERT


Qualitätsrahmen für die Erwachsenenbildung

 

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Bewegung

Körper in Balance (mit Arbeitsmediziner)

 

Ziele

    Wesentlich verbessertes Gesundheitsbewusstsein

    Zusammenhänge und Wechselwirkungen im menschlichen Körper verstehen

    Körperliche Balance

    Vermittlung von Techniken und Strategien um künftig beruflich und privat belastbarer

und aktiver zu sein

 

Inhalte

    Das Dreieck der Gesundheit

    Struktur – Knochen, Muskeln, Bänder

    Mental – Stress, Konzentration

    Biochemie – Immun-, Hormon- und Nervensystem

    Muskuläres Gleichgewicht als Fundament für umfassendes Wohlbefinden

    Vermeiden und Beseitigen von Kreuzschmerzen

    Stabilität und Resistenz gegen tägliche Stressoren

    Die Ernährung – das Medikament des 21. Jahrhunderts

    Zuführen von leistungsfördernden Energieträgern

    Besonderheiten der Ernährung bei unterschiedlichen beruflichen Belastungen

 

Methoden

Vortrag und Workshop

 

Dauer

1 Tag