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mbt_management beratung training

 

Villefortgasse 13/I, 8010 Graz

 

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NEWS

 

Ö-CERT


Qualitätsrahmen für die Erwachsenenbildung

 

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Bewegung

„Nordic Walking“ ein neuer Trendsport stellt sich vor

 

Ziele

    Herz-, Kreislauf-, und Muskeltraining

    Fettabbau

    Aufwärmen – Praxisübungen – Stretching

    Gehtest

    Praxiswissen Stöcke und Trainingsgeräte

 

Inhalte

    Nordic Walking – ein neuer Trendsport

    Entwicklung von Nordic Walking

    Für wen ist Nordic Walking empfehlenswert?

    Wirkung von Nordic Walking

    Schuh -und Stockberatung

    Trainingstipps

    Stöcke sowie Pulsuhren werden zur Verfügung gestellt

 

Methoden

Vortrag, praktische Übungen

 

Dauer

4x4 Stunden