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mbt_management beratung training

 

Villefortgasse 13/I, 8010 Graz

 

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NEWS

 

Ö-CERT


Qualitätsrahmen für die Erwachsenenbildung

 

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Bewegung

„Genussvoll laufen“ –  Lauftraining, das Lust auf mehr macht...

 

Ziele

    Schritt für Schritt in Schwung kommen

    Laufen hebt das Lebensgefühl und macht rundherum fit

 

Inhalte

    Die optimale Laufausrüstung

    Wie Sie leicht und mühelos laufen lernen

    Was im Körper beim Laufen passiert

    Lauftraining mit System

    Praxis mit Videoanalyse

    Conconi Test zur Feststellung Ihrer persönlichen Trainingsbereiche

 

Methoden

Vortrag, praktische Übungen

 

Dauer

10x60 Minuten