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mbt_management beratung training

 

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Allgemeine Mitarbeitertrainings

Selbstbewusst durch klare Grenzen - Ein klares Nein muss manchmal sein

 

Höflich, nett und hilfsbereit sein, sind Tugenden die wir schon in der Kindheit lernen. Manchmal wird dieses Verhalten von Mitmenschen, Chefs oder Kollegen ausgenutzt. Deshalb ist es wichtig zu lernen wie Sie klare Grenzen setzen. Trainieren Sie die Fähigkeit selbstbewusst zu entscheiden, wozu Sie ja und wozu Sie nein sagen. Sie gewinnen Stärke, Selbstbewusstsein und Respekt.

 

Ziele

    Steigerung des Selbstwertgefühls

    Mehr Selbstbewusstsein

    Zufriedener mit sich selbst

    Stärke gewinnen

 

Inhalte

    Wo fällt es mir schwer nein zu sagen?

    Was steckt hinter der Angst nein zu sagen?

    Innere Saboteure („Das darfst Du nicht.“, „Das gehört sich nicht.“)

    Was mir im Leben wichtig ist

    Die Wirkung der Körpersprache, das Nein in der Körpersprache

    „Eigentlich, vielleicht, ich könnte, ich müsste, …“ – Türöffner für Ausnutzer

    Powertalking – sprechen Sie klar und energievoll

    Positive Gesprächssituationen herstellen

    Beliebt trotz Nein – 10 Regeln für Sympathie und Beliebtheit

    Wie sie ein Ja zurücknehmen können

    So sagen Sie fair nein

    Energievampire, die kein Nein akzeptieren

    Körperübungen zur Stärkung Ihres Selbstwertgefühles

 

Methoden

Vorträge, Einzel- bzw. Gruppengespräche

 

Dauer

Wahlweise 1 oder 2 Tag(e)

 

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