Umgang mit digitalen Medien

Dieses Seminar bereitet Sie auf den Umgang mit digitalen Medien und deren Chancen und Gefahren vor.

Ziele

Ziel des Seminars ist es nicht nur auf die Gefahren der digitalen Medien hinzuweisen, sondern auch wie Mensch damit am besten umgeht. Teilnehmer*innen werden mit folgenden Themen vertraut gemacht und können diese nach Vollendung des Seminares bewusst steuern und anwenden:

• Unterbrechungen im Arbeitsprozess
• Workload
• Nebenwirkungen der Digitalisierung
• sinnvoll mit den modernen Kommunikationsmitteln umgehen
• Entschleunigen, Achtsamkeit, Auszeit nehmen

Inhalte

• Digitales Arbeiten und daraus resultierende Folgen in unserem Körper
• Digitales Arbeiten und daraus resultierende Folgen für Geist und Psyche
• Digitales Arbeiten und daraus resultierende Folgen für das Unternehmen
• Individuelles Gestalten von einem konkreten, alltagstauglichen Handlungsplan, um den Folgen entgegenzuwirken:
  • Strukturen im Arbeitsalltag: Kurzpausen und Checkout
  • Qualitatives Optimieren der Erholzeiten durch Achtsamkeit und Belastungsausgleich
  • Schwerpunkt Ergonomie und Augen
  • Entbetrieblichung und flexible Arbeitszeiten – Bewusstmachen dieser zwei trojanischen Pferde
• Aus Dauerberieselung folgt Reizüberflutung: Den Notausgang Selbstkontrolle finden
• Strukturen schaffen, um einer gegenseitigen Reizüberflutung im Team entgegen zu wirken
• Bewusstes Gestalten einer Kommunikations- und Verfügbarkeitskultur
• Bewusste, punktuelle Gewichtsverlagerung in die analoge Welt bringt gesunden Ausgleich
• Verschiedene Menschen – verschiedene Sinneskanäle: Ein Balanceakt in der digitalen Kommunikation
• Quo vadis Digitalisierung? Zu mehr Freiheit oder back to Taylorismus, der strikten Vorgabe von Arbeitsvorgaben? Rückschritte rechtzeitig erkennen.
• Herausforderung Home-Office
• Möglichkeiten und Grenzen
• Chancen & Stolpersteine digitaler Medien
• Rechtliche Hinweise

Methoden

Dauer

Termine & Anmeldung

Derzeit keine Termine ausgeschrieben!
Sie können uns aber gerne Ihr Interesse mitteilen.